Читать «Как преодолеть одиночество. Часть 1.»
По материалам книги Ольги Арнольд «Искусство быть счастливой»
Очень часто женщины мне говорят, что они бы и рады познакомиться, да негде. Конечно, наша страна не Париж, и по числу мест, где можно познакомиться, приближается скорее к Сенегалу, но я как-то не могу вспомнить, чтобы какие-либо из знакомых мне супружеских пар познакомились в кафе или на дискотеке. Как-то все больше совсем в других местах: вместе занимались спортом, вместе были в экспедиции, в турпоходе, на картошке, встретились на улице, когда прогуливали собак. Кого-то познакомили против воли, но неожиданно удачно, кто-то встретил своего суженого на свадьбе у приятеля, а кто-то — на лестничной клетке.
Самая нежная и верная супружеская чета из тех, кого я хорошо знаю, образовалась так: будущая жена просто не смогла объяснить совершенно до того ей безразличному приятелю сестры, почему нельзя (по анекдоту: зануда — это тот, кому легче отдаться, чем объяснить, почему нельзя). Я не говорю о тех, кто дружит с первого класса, их, кстати, не так уж много. Есть, конечно, и браки, родившиеся из служебных романов, но прежде чем заводить шашни на работе, прикиньте, в состоянии ли Вы вынести все пересуды, все разговоры за Вашей спиной, да и сможете ли Вы продолжать работать на прежнем месте, если Ваши отношения зайдут в тупик.
Вообще-то говоря, определите для себя, кто Вам нужен: муж или просто близкий человек? (Я рассчитываю на то, что Вы уже исцелились от предыдущей любви, а заодно от страха перед мужчинами.) А может быть, все-таки в первую очередь Вам нужно общество, новый круг знакомых, люди, которые бы Вам были интересны и которым было бы интересно с Вами? Ведь чувство одиночества — это очень субъективное ощущение. Можно быть одинокой среди толпы, одинокой вдвоем, ощущать страшное одиночество, будучи окруженной близкими людьми, и чувствовать себя прекрасно, ведя жизнь отшельника.
Иногда у меня создается впечатление, что постоянные жалобы на одиночество — это просто неумение жить, люди увлеченные редко испытывают это чувство. Я даже далеко не уверена, что лучшее лекарство от Вашего одиночества — найти человека, который сможет разделить Ваши горести и радости, — если Вы его потеряете, то Вам станет еще хуже. Вам плохо одной, но подумайте: а что Вы сами можете дать ближнему? Если быть все время только получателем, то волей-неволей такое одностороннее распределение духовных благ оттолкнет от Вас тех, кто мог бы стать Вашим другом. До тех пор пока человек не почувствует себя самодостаточным, пока он не воссоздаст свой внутренний мир, он всегда должен будет зависеть от кого-то, страдать, если этот «кто-то» будет с ним плохо обращаться, и еще больше страдать, если зависеть не от кого. Так что займитесь сначала собой.
То, что сперва надо попытаться привести себя в порядок хотя бы внешне, — аксиома, не требующая доказательств, я на этом даже останавливаться не буду. Давайте наводить порядок изнутри. Так что же осталось на пепелище? Когда нам плохо, наш внутренний мир сужается, обедняется. Вы много пережили, теперь многое надо строить заново.
И в первую очередь надо снова научиться радоваться жизни. К сожалению, ценить мгновения, понять прелесть летнего дождя, проглянувшего на пятнадцать минут в пасмурный день солнышка, самозабвенное пение какой-нибудь невзрачной пичуги умеют далеко не все. Честно говоря, я не очень понимаю, как можно говорить о своих несчастьях, когда дети живы и здоровы, когда есть руки-ноги и голова на плечах, и есть земля, лес, солнышко, трава…
Конечно, если у человека глубокая депрессия, это другое дело, с этим мы уже разобрались, но слишком часто мы придумываем себе предлоги не радоваться жизни. Выбраться в кои-то веки на природу? Некогда, я не бездельница, как некоторые, мне надо стирку закончить, да еще и квартиру убрать… А потом, как же я поеду одна? (Кстати говоря, чтобы прочувствовать очарование лесной опушки или тихого озерца, заросшего кувшинками, надо и быть одной или с немногими спутниками, шумные выезды «на природу» с транзистором и шашлыками лучше назвать как-нибудь иначе.) Просто пойти прогуляться в соседнем парке? Народу слишком много (или мало, а потому страшно — преступники толпами бродят). Пойти в зимнее воскресенье на лыжах? Да Вы что, издеваетесь, я на лыжи десять лет не вставала! (А почему, кстати?) Упорствуя в своем нежелании вновь воспринимать окружающую нас жизнь, мы самих себя обрекаем на бесконечное пережевывание своих несчастий, на постепенную деградацию личности.
Поймите меня правильно, я вовсе не считаю, что всех, абсолютно всех должна воскрешать природа. Конечно же нет, есть такие городские жители, урбанизированные до кончиков ногтей, которые чувствуют себя плохо уже в нескольких десятках метров от асфальта. Но, не проявляя интереса к жизни, пробудиться невозможно. Может быть, Вас когда-то восхищала живопись? Так давайте снова посещать выставки. А может быть, Ваша затаенная страсть — театр? Одна моя подруга уже в солидном возрасте, в 40 лет, открыла для себя мир искусства. Нет, не то чтобы она совсем им не интересовалась раньше, но в то время, когда я и мои друзья дежурили ночью возле касс «Таганки», она уже была замужем, а у ее мужа были совсем другие интересы в жизни. Теперь, когда они развелись, она вдруг поняла, чего была лишена раньше, и нет ни одной выставки, театральной премьеры, примечательного вечера в консерватории, куда бы она не попала, со старшей ли дочерью, с подругой ли, просто с сотрудницей. Вы можете мне ответить — миллионерша она, что ли? Сейчас, когда крутишься-вертишься, чтобы раздобыть необходимую еду А вот и нет, она принадлежит к племени младших и малооплачиваемых научных сотрудников, у нее двое детей, правда, бывший муж помогает. Так что экономит на всем, а вот сводить детей в консерваторию себе позволяет. Она жадно впитывает в себя атмосферу искусства и счастлива, что может познакомить с этим чудом своих детей.
Возможно, по данной теме могут быть интересны
«Счастливая Я!» — тренинг для женщин, готовых менять свою жизнь и себя.