Материалы рубрики ‘быть собой’

КАК ПЕРЕСТАТЬ МУЧИТЬСЯ ВОПРОСОМ «Что скажут люди?»: 9 шагов

Что скажут родственники, соседи, коллеги, друзья… Этот список можно продолжать бесконечно, потому что нас волнует мнение, кажется, всех окружающих. Совсем уж дистанцироваться от чужих слов не получится — да и не всегда нужно, ведь те же близкие могут быть правы и полезны своими мыслями, — но зависеть от них точно не стоит. Как изменить отношение […]

ПЛАКАТЬ НОРМАЛЬНО: почему бессилие в травматичной ситуации — это по-взрослому

У каждого из нас в жизни есть периоды, когда мы находимся в тревоге, страхе и переживаем другие сложные чувства на фоне происходящих вокруг событий. Вот и сейчас, испытывая все это, некоторые из нас столкнулись с непониманием и даже осуждением со стороны близких людей. Ситуация усугубляется, когда даже специалисты вдруг заявляют, что этот шторм — «детская позиция» […]

О том, как правильно усваивать опыт. И о том, как мы себе мешаем это делать

Данная статья относится к циклу статей «Психологический ликбез» Автор Аглая Датешидзе Очень часто ко мне приходят люди, которым уже достаточно много лет – 20, 30, 40 – но при этом они иногда ощущают себя неопытными в жизни, несмотря на то, что уже много повилдали и много знают. Как же так получается? Как получается, что люди […]

Тео Компернолле «Освободи мозг: Что делать, когда слишком много дел»

Отрывок книги доктора медицины и нейропсихиатра Тео Компернолле «Освободи мозг: Что делать, когда слишком много дел». Эта книга о том, как оставаться продуктивным на работе, продолжая активно использовать высокие технологии. Выполняя рабочую задачу вы постоянно отвлекаетесь на электронную почту, рабочие чаты и социальные сети, параллельно пытаясь сделать мелкие поручения. Уже к середине рабочего дня ваша […]

5 книг для тех, кто хочет заниматься творчеством, но боится начать

Некоторые уверены, что для занятий творчеством нужны особые способности или таланты. Greenoteka предлагает подборку из пяти книг, которые помогут поверить, что творчество доступно каждому. Каждый рождается творческим человеком. Творчество — естественное состояние, поверить в которое часто мешают предубеждения или чужое мнение. Развить творческое начало помогут пять книг, подобранных авторами проекта Greenoteka. «ВОЙНА ЗА КРЕАТИВ» СТИВЕНА ПРЕССФИЛДА […]